Die Leber ist an so vielen zentralen Prozessen in unserem Körper beteiligt, dass ich diese hier gar nicht alle aufzählen kann. Aber sie ist zentral wichtig für fast alle Prozesse in unserem Körper.
Leider ist es so, dass durch die Art wie wir uns heute ernähren und oft auch zu wenig bewegen, unsere Leber leidet. Viele Beschwerden von Müdigkeit bis Klimakteriums Symptome können damit zusammen hängen. Ich möchte hier stichwortartig aufzählen, was der Leber gut tut:
Sport
Positives Denken, Entspannung
Fasten
Wasser
Grüntee, Schafgarbe
Gemüse, Wurzelgemüse
Hülsenfrüchte
Mariendistel
Löwenzahn, Artischocke, Birke, Brennessel
Mandeln
Omega 3
Leinöl, Walnussöl, Olivenöl
Alles Bittere
Wickel aus Schafgarbe z.B. von Alpmed
Homöopathische Mittel und Schüssler Salze
etc.
und was ihr nicht gut tut:
Alkohol
Drogen
Medikamente
Stress, Ärger
Geschwächter Darm
Übergewicht
Bewegungsmangel
Schlechte Ernährung
etc.
Das Berücksichtigen dieser Punkte wird sich positiv auswirken auf:
Energie
Stimmung
Konzentration
Heisshunger
Gewicht
Entzündungen
Übelkeit
Diabetes
etc.
Die angeschlagene Leber kann ein Druckgefühl vermitteln, wirklich Schmerzen anzeigen kann sie nicht. Besser also schon früh auf die Leber achten. Lass dich inspirieren und tue deiner Leber etwas Gutes.
Herzlich Gabi